Frauen kaufen häufig Schuhe nach ihrem Aussehen und ihren Sinn für Mode. Sie priorisieren nicht wirklich den Komfort erhalten sie tragen einen komfortablen Schuh, der altmodisch aussieht. Viele erfahrene Orthopäden können Sie über die Auswirkungen der verschiedenen Schuh-Typen für Füße, Beine, Knie, insgesamt stehen und Wandern Haltung einer Person erzählen. Und es wäre schockierend für Sie zu lesen, bin mir sicher machen.
Hier sind einige kurze Tipps zur Schuh-Schmerz zu zerstreuen...
Wenn Sie einen heftiger Schmerz auf Ihre Bögen (die Fläche zwischen dem Ball und die Ferse des Fußes) Wohnungen zu tragen oder Flip-Flops, tun eine Stretch Übung mit den Zehen. Heben Sie Ihre Zehen einzeln über 20 mal, dann splay sie über eine halbe Minute.
Diese Fuß-Arbeit helfen auch Menschen mit Ballen. Wohnungen und Flip Flops in der Regel keinen Bogen unterstützt, also die Sehnen und Muskeln in diesem Bereich-Bogen nach unten und Überdehnung. Damit es nicht wieder geschieht, kaufen Sie Wohnungen mit genügend Unterstützung Einlegesohle oder erwerben Sie Flip-flops, die Kontur der Form des Fußes zu. Wenn Sie nicht, Schuhe zu wechseln möchten, Silizium-Gel für Bogen Unterstützung und kleben Sie sie auf Ihre Lieblings-Paare Schuhe.
Wenn Ihre Fersen aus einem Bauch Schmerzen, tritt unter Umständen Bursitis auf. Um dies zu vermeiden, tragen Sie Open-Back-Schuhe. Dies reduziert den Stress fühlte sich durch das Fersenbein, wenn es wegen eines Schuhs fest snugged ist. Verwenden Donut-förmigen Schuh Kissen auch helfen können, diese Fersenschmerzen zu reduzieren. Für schnelle Hilfe können Sie anwenden, Eis rund um den Bereich um den Schmerz zu lindern.
Wenn Sie ein shooting am ball des Fußes Schmerzen, bedeutet dies, dass die Nerven an der Unterseite des Fußes entzündet oder gereizt sind. Schuhe mit niedrigen Absätzen reduzieren die Belastung für die Nerven. Vermeiden Sie die Spitzen Schuhe zu tragen, wenn Sie diese Art von Schmerz fühlen. Trinken Sie entzündungshemmende Medikamente, die Entzündungen und Schmerzen zu bringen.
Wenn Sie das Gefühl, dass dein Knie wegen Ihre Schuhe schmerzt, sind Wahrscheinlichkeiten Sie Stöckelschuhe tragen die meiste Zeit. Stilettos und Pumps ändert Ihre gesamte Körperhaltung beim stehen und laufen. In der Regel leicht biegen Sie das Knie nach vorne und das Knie absorbiert den zusätzlichen Stress stehen oder gehen. Wenn dies häufig auftreten, empfiehlt es sich, Schuhe zu wechseln. Stehen Plattformtyp Schuhe auf dem Markt, der auch aussieht, ein bisschen stilvoll und attraktiv, wenn es eine Notwendigkeit, Stöckelschuhe zu tragen,
Wenn Sie eine Blase während des Tragens der Schuhe entwickeln, bedeutet dies normalerweise, dass Sie noch in Ihre Schuhe genug brechen nicht. Oder manchmal das Material am Schuh reizt die zarte Haut. Um eine Blase zu behandeln, reinigen Sie es mit Jod und decken Sie den Bereich mit medizinischen Pflaster. Sie können dann Ihre Schuhe danach Fuß.
Gibt es zahlreiche andere Möglichkeiten, mit Fußschmerzen umzugehen, aber stellen Sie sicher Sie bekämpfen es, wenn es entsteht und lassen Sie es nicht für einen anderen Tag.